Plus de temps et moins de stress
À propos de la formation
Vous recevez beaucoup d'e-mails, de questions venant de clients ou de collègues ? Vous avez beaucoup de stress ? Est-ce que vous avez parfois la sensation que vous êtes submergé par les choses ?
Cet atelier axé sur la pratique vous apprendra en tant que responsable ou collaborateur à avoir plus de temps, à travailler de manière efficace et à mieux gérer votre planning de la journée.
Vous apprendrez à identifier les choses qui vous prennent beaucoup de temps et qui vous empêchent d'être productif et comment gérer de la meilleure manière possible ces voleurs de temps. Nous vous fournirons en outre des méthodes efficaces et des conseils afin de finaliser avec succès vos tâches quotidiennes de manière maîtrisée et efficace.
Programme
Les sujets suivants seront abordés :
- Inventaire des propres facteurs de stress - Définition & causes du stress: le test de stress
- Approche des voleurs de temps et gestion des flux d'informations
- Travailler efficacement : mieux planifier et organiser les tâches.
- Les lois du temps et la gestion de l'agenda
- Fixer des priorités, gérer des e-mails, des appels téléphoniques et les classements
- Gérer le stress : conseils & techniques
- Stress Management - Diminuer, prévenir et maîtriser le stress: stratégies
- Développer un équilibre sain entre la vie professionnelle et privée
Groupe cible
L'atelier "Plus de temps et moins de stress" s'adresse à toutes les personnes dont l'agenda est bien rempli et qui manquent régulièrement de temps. Il s'agit de responsables, de chefs de projets et aussi de collaborateurs ayant des activités très diverses souhaitant aborder leurs tâches quotidiennes avec plus de sérénité.
Approche
La formation se déroule sous forme d'atelier compact organisé le soir. Notre point de départ est une situation professionnelle concrète et nous faisons appel à des listes de vérification et à des outils de travail. Nous vous fournirons de manière interactive et par le biais de sessions d'exercice des notions concrètes que vous pourrez mettre immédiatement en pratique.
Formateurs
Résultats
Après cet atelier, vous serez à même de :
- gérer les voleurs de temps qui vous empêchent d'être productif
- gérer vos tâches quotidiennes avec moins de stress
- collaborer de manière plus efficace
- moins vous tracasser et d'avoir plus de tranquillité
- mieux gérer votre emploi du temps de la journée
