Découvrez votre Ikigai
À propos de la formation
Beaucoup de personnes se posent des questions existentielles : Quel est le sens de ma vie ? Qu'est-ce qui me rend vraiment heureux(se) ? Dans un monde axé sur la performance et la rapidité, nous perdons souvent de vue ce qui nous anime réellement.
Le concept japonais d’Ikigai – que l'on peut traduire par "raison d’être" – offre un cadre puissant pour explorer ces questions.
Cette formation vous aidera à identifier votre Ikigai, au croisement entre ce que vous aimez, ce dans quoi vous excellez, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré(e). L'objectif ? Plus de satisfaction, de clarté et d’énergie dans votre vie et votre carrière.
Ikigai – un concept japonais qui signifie "raison d’être" – est extrêmement précieux pour les professionnels car il aide à trouver l’épanouissement et l’équilibre entre travail et vie personnelle.
Ikigai offre une boussole puissante pour guider les choix de carrière et le développement personnel.
Plus de plaisir au travail et de motivation
Lorsque vous travaillez selon votre Ikigai – à l’intersection de ce que vous savez bien faire, de ce que vous aimez, de ce dont le monde a besoin et de ce pour quoi vous pouvez être payé – vous ressentez une motivation intrinsèque. Cela vous permet de tirer de l’énergie de votre travail au lieu qu’il vous épuise.
Augmentez votre productivité et votre créativité
Travailler avec passion et talent améliore votre performance. Vous êtes non seulement plus productif, mais aussi plus créatif pour trouver des solutions et générer de nouvelles idées. Cela vous rend plus précieux pour les employeurs et les clients.
Plus d’impact et un travail plus significatif
Les professionnels qui suivent leur Ikigai contribuent souvent à un objectif plus grand. Il ne s'agit pas toujours de "sauver le monde", mais cela peut aussi signifier inspirer, aider les autres ou apporter une contribution positive dans votre domaine. Cela procure une satisfaction profonde.
Comment découvrir votre Ikigai ?
Vous pouvez commencer par vous poser quatre questions :
- Qu’est-ce que j’aime faire ? (passion)
- En quoi suis-je bon ? (talent)
- De quoi le monde a-t-il besoin ? (impact)
- Pour quoi puis-je être payé ? (valeur)
Là où ces quatre éléments se croisent, se trouve votre Ikigai. Ce n’est pas une solution immédiate, mais un processus de réflexion et d’expérimentation.
Ikigai n’est pas un concept abstrait ou ésotérique, mais une approche stratégique pour aligner travail et vie.
Programme
- Introduction à l’Ikigai : Origine et signification du concept
- Mieux se connaître : Identifier ce qui vous passionne et vos compétences
- L’impact dans le monde : Comprendre comment contribuer avec sens
- De la réflexion à l’action : Intégrer l’Ikigai dans sa vie professionnelle et personnelle
- Surmonter les obstacles : Gérer les doutes et croyances limitantes
- Plan d’action personnalisé : Définir les premières étapes concrètes
Groupe cible
Cette formation s’adresse à :
- Les professionnels en quête de sens dans leur carrière
- Les entrepreneurs qui souhaitent clarifier leur mission
- Les personnes en période de transition (burn-out, reconversion…)
- Toute personne souhaitant se reconnecter à ses passions et talents
Approche
La formation combine des approches issues de la psychologie, du coaching et du développement personnel :
- Exercices introspectifs et analyses personnelles
- Discussions interactives et mises en situation
- Techniques de coaching pour dépasser les blocages
- Élaboration d’un plan d’action personnalisé
Formateurs
Résultats
À l’issue de cette formation :
- Vous aurez une vision claire de ce qui vous motive et vous inspire
- Vous saurez comment relier vos talents et passions aux besoins du monde
- Vous disposerez d’un plan concret pour aligner votre vie professionnelle et personnelle avec votre Ikigai
